穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：去油防晒
建议用蜜质SPF20面霜打底，水质无油粉底霜。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月12日（星期日） |
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多云转晴 | 26℃ ~ 35℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年07月13日（星期一） |
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多云转晴 | 26℃ ~ 35℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年07月14日（星期二） |
 
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雷阵雨转多云 | 26℃ ~ 34℃ | 微风 | 0级 |
高州今天天气：https://www.lu27.com/tianqi/gaozhou/jintian/
2026年07月12日高州天气：多云转晴，气温26℃ ~ 35℃，西北风7级
2026年07月13日高州天气：多云转晴，气温26℃ ~ 35℃，西北风7级
2026年07月14日高州天气：雷阵雨转多云，气温26℃ ~ 34℃，微风0级
2026年07月15日高州天气：雷阵雨转中雨，气温27℃ ~ 34℃，微风0级
2026年07月16日高州天气：中雨转雷阵雨，气温26℃ ~ 31℃，微风0级
2026年07月17日高州天气：雷阵雨，气温26℃ ~ 32℃，微风0级
2026年07月18日高州天气：中雨转雷阵雨，气温26℃ ~ 32℃，微风0级